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沙风的博客

My Life, Diary and Dream

 
 
 

日志

 
 

晨间日记的奇迹  

2010-03-09 11:46:36|  分类: 闲言碎语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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前几天从电驴上下载了这本电子书PDF版,粗略地快速浏览了一遍,觉得对于想写日记的朋友还是挺有帮助的,怎样才能坚持写下去,日记应该怎样写或者写些什么,里面都有一些指导。

本书所介绍的”晨间日记”,可以帮助大家记录宝贵的经验和情绪,并且将所获得的智慧,活用于实现自己的梦想。所以,请大家务必要善加运用”晨间日记”,一步一步地实现自己梦想,创造美好的未来。
晨间日记

作者序

各位读者看到这本书的书名,一定会觉得很奇怪,为什么日记会选在“早上”的时间写呢?一般人不是都在晚上写日记吗?你是不是也有相同的疑问呢?
我绝对不是为了要故意吸引大家的注意,才把书名命名为《晨间日记的奇迹》。早上写日记的确有它的优点,我将早上写日记的优点整理为以下五项。
“ 早上写日记的好处 ”:
1.可以做好一天的准备。(计划性)
2.可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)
3.冷静思考前一天的事情,可以中立地看待事情。(中立性)
4.对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说,早上是自己最自由自在的个人时间,不会让写日记的习惯中断。(持续性)
5.可以将过去宝贵的经验或回忆,运用在当天。(灵活运用性)

综合以上几点,我们可以知道,"晨间日记"能够让你的工作变得很有效率,并且也可以让写日记的习惯长久地持续下去,同时也让你将过去宝贵的经验或智慧和未来做结合,提高自己迈向成功之路的几率。
诚如各位所知,成就一份事业,必须有计划、有步骤地一步一步往前。和一个完全没有计划、每天总是慌慌张张迎接早晨来临的人比起来,一个借由"晨间日记"来回顾以前、订定今日计划的人,在工作上的表现与成果绝对会出色许多。
到目前为止,身为一位畅销书作者,以及出名的管理经理人,我每年都替许多有钱人或成功企业家的第二代上课。教导他们有效的"学习方法论",而他们的父母也规定他们必须每天写日记。事实上,每天确实写日记的学生,在全国的模拟考试排名当中,也真的都名列前茅。
由此可以知道,"晨间日记"的确发挥了它莫大的效果。
只是,光只是在"早上"写日记是不太够的,重要的是"写了什么样的内容"。把发生的事情记录下来,不叫做"日记",只是单纯的"日志"而已。像警察的值班日志或新进员工的业务日志,可以只单纯地记录所发生的事件。但是,假如你是为了实现自己的梦想而写日记,就不能忽略"情绪"这一环了。
事件和情绪通常是一起被刻画在脑海里的。假如只记录下所发生的事件,而没有记录下情绪的话,要回忆当时的事件是很困难的一件事。假如能够同时记录下情绪的话,回忆事件的准确率将会提高二倍、甚至三倍以上。因为情绪比较容易在我们的脑海留下深刻的记忆。
当我们要回想过去宝贵的经验时,如果能够提供较多的关键字和关键画面,可以让我们更快速且真实地想象出当时的画面。人类的大脑和电脑是一样的,要搜寻画面时,假如能够提供更多的关键字和关键画面,可以更快速、更准确地搜寻到自己要的东西。
漫无目的地写日记,无法帮助自己回想过去的经验,反而会让宝贵的经验慢慢从人生中消失。请各位仔细想想看,一个怀着梦想,想爬上眼前高山的人,和一个借由写日记,脚踏实地一步一步迈向成功之路的人,哪一个会先成功呢?
本书所介绍的"晨间日记",可以帮助大家记录各位宝贵的经验和情绪,并且将所获得的智慧,活用于实现自己的梦想。所以,请大家务必要善加运用"晨间日记",一步一步地实现自己梦想,创造美好的未来。

实现梦想领航者
佐藤 传
二 00 五年三月


你可以在这里下载这本电子书。(PDF版,2.1M)
[晨间日记的奇迹].(日本)佐藤传
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